Sisällön alku

16.5 Masennuksen ja uupumuksen ehkäisy

Jos tuntee olevansa taipuvainen uupumukseen tai masennukseen, on tärkeää pitää ennaltaehkäisevää huolta itsestään myös niinä aikoina kun oireita ei ole.

Lintuvesiallas

On siis tärkeää tunnistaa tekijät, jotka näille tiloille altistavat. Tämän luokan kirjallisuus antaa eväät tähän ennaltaehkäisevään toimintaan. On tärkeää huomata, että masennusta voi ehkäistä myös ennen kuin ensimmäistäkään oiretta on ilmaantunut. Tähän luokkaan tutustuminen on siis hyödyllistä kenelle tahansa!

Klikkaa tästä, ja pääset selaamaan tämän luokan teoksia haussa.

Tämän sivun alareunasta löydät myös muutamia esimerkkiteoksia luokan sisällöstä.

Linkkejä:

Nuorten masennusta voidaan ehkäistä

 

CS Library-RSS
  1. Joustava mieli (2011)

    Kansikuva teokselle Joustava mieli
    vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta

    Tekijä: Pietikäinen, Arto

    Kieli: Finnish
    Klikkaa jättääksesi arvostelun Joustava mieli.
    1. Kirja (1 kpl) Kirja (1 kpl) , Joustava mieli
  2. Ylitunnollisuus (2010)

    Kansikuva teokselle Ylitunnollisuus
    eroon suorittamisen pakosta

    Tekijä: Rose, Joanna

    Kieli: Finnish
    Klikkaa jättääksesi arvostelun Ylitunnollisuus.
    1. Kirja (1 kpl) Kirja (1 kpl) , Ylitunnollisuus
  3. Poltatko itsesi loppuun? (1988)

    Kansikuva teokselle Poltatko itsesi loppuun?
    1. Kirja (1 kpl) Kirja (1 kpl) , Poltatko itsesi loppuun?