Sisällön alku

15.4 Liikunta

Liikunta on halvin ja helpoin tapa ehkäistä elintapasairauksia.

Jalanjälki lumessa

On yleisesti tiedossa että jo vähäinenkin määrä liikuntaa päivittäin parantaa elämänlaatua. Ei siis ole turhaa tietää kuinka on tehokasta liikkua. Vinkkejä lenkkeilystä kuntosaliharjoitteluun!

Klikkaa tästä, ja pääset selaamaan tämän luokan teoksia haussa.

Tämän sivun alareunasta löydät myös muutamia esimerkkiteoksia luokan sisällöstä.

Linkkejä:

Terveyskirjasto: terveysliikunta

Liikunnan positiiviset vaikutukset